Почему осенью так хочется спать

Осень в Республике Коми - это когда темнеет рано, солнца почти нет, а спать хочется постоянно. Даже если вы спали 8 часов, к обеду уже клюёте носом.

Знакомо? Многие списывают это на "осеннюю хандру". Но на самом деле за этим могут стоять конкретные причины.

Почему осенью так тянет в сон?

1. Мало солнца - мало витамина DОсенью световой день сокращается. А витамин D, который мы получаем от солнца, напрямую влияет на уровень энергии. Когда его не хватает - организм переходит в "энергосберегающий режим".

2. Дефицит железаЕсли запасы железа на нуле, каждая клетка страдает от нехватки кислорода. Результат - постоянная сонливость и слабость, которые не проходят даже после отдыха.

3. Щитовидная железа работает не в полную силуС наступлением холодов организм требует больше энергии. А если щитовидка не справляется - вы чувствуете себя разбитыми и хотите спать постоянно.

4. Скачки сахараОсенью мы чаще тянемся к сладкому и калорийному. Скачки глюкозы дают резкий подъём сил, а потом - ещё более резкий упадок.

5. Накопленная усталостьЛето закончилось, но отдыха не было. Организм не восстановился - и теперь сигналит об этом постоянной сонливостью.

Что делать?Не списывать на "просто осень", а проверить. В комплексе медицинских анализов "Стоп-Усталость" лаборатории "Медтест/Лайт" мы собрали все ключевые показатели, которые могут объяснить, почему всё время хочется спать.

Один визит - и вы знаете, что крадёт вашу энергию.

Стоимость комплекса "Стоп-Усталость"Полная стоимость: 4 500 ₽.Цена со скидкой 15%: 3 825 ₽.

Где сдать? В лаборатории "Медтест/Лайт":- Сыктывкар, ул. Восточная, 35/1;- Сыктывкар, ул. Коммунистическая, 37 (воскресенье!);- Эжва, ул. Космонавтов, 5а.

Запись и вопросы по телефону: +7 (8212) 221-130. Лицензия ЛО-11- 01- 002371 от 27.05.2020 г.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Реклама. ООО "КДЛ "Медтест". ИНН 1101121564

По материалам ИА "Комиинформ"

9 октября 2026

Политика